E fa'afefea ona galue le Vaitaimi La'ei?

O oloa tumama o loʻo faʻasoa se maketi iloga talu mai le hippies i tausaga ua mavae aʻo leʻi tu mai i fafo ofuvae ma luluina le maketi mo i latou o loʻo suʻeina se auala e ola ai.Ma o le fouvale e le na'o se fa'asemu le tumau;o le si'itia o le silafia ma le fa'afouga o oloa toe fa'aaogaina e fetaui lelei ma le si'osi'omaga ma fa'atauaina ai le va'ava'ai i ai.Faitau fa'atasi e su'e atili e uiga i la'ei totonu o le vaitaimi ma le mata'ina o le faiga o la'ei totonu ole taimi a Sharicca.
O le to'atele o i tatou e naunau e fa'aitiitia malaga i le supamaketi - a manatu o lo'o tatou i ai pea i se fa'ama'i - ma o le aofa'i o mea e fa'aaogaina i totonu o le fale, la'ei totonu, o le suiga i mea fa'aaogaina e foliga mai e masani ma i se auala, faatosina i le toatele o i tatou.

Ae o le a tonu le taimi e aoga ai ofu i totonu ia i tatou?
VAEGA 1. E FAAPEFEA ONA GALUEGA LE VAITAIGA
O le mea moni, o le taimi o ofu i totonu e galue e pei lava o la'ei masani, ma isi fa'alava i le ogatotonu e mitiia - aemaise lava i le pito o le pito - e mitiia ai le sua o le ma'i masina ma ie susu i le pito i fafo e puipuia ai le sua mai le tafe.O nisi mamanu e sau ma le leak-resistant gusset mo se puipuiga faaopoopo, po'o le manogi-neutralizer ma anti-microbial agent mo faʻaopoopoga mea.

Fa'ata'ita'i le fa'ata'ita'iga o panties a Sharicca, e fa'aofuofu 4 gussets e fa'asusu ai le susu, fa'amamago ma fou, fa'asusu vai vai ma tumau le leakproof e aunoa ma le mamafa.

Ma fa'atasi ai ma nei vaega uma o lo'o lisiina atu, o le vaitaimi o la'ei lalo e mafai ona fufulu ma toe fa'aaogaina e mafai ona e fa'aogaina e sui ai mea mama tu'umamaina.I le tausiga lelei, o le tele o la'ei totonu e mafai ona tumau mo le tele o tausaga ma o lona uiga e sili atu tupe e sefe nai lo le fa'aaluina i mea mama tu'umamaina.

VAEGA 2. E MAFAI ONA OU FA'AVAE LE VAEGA I LE ASO A'O?
O le a le umi o le umi e tasi e mafai ona tumau ai le ofu i lalo e faalagolago i le tele o mea e pei o le mamafa o le tafe ma le miti o le panty.O le mea moni, afai e te faʻaogaina le taimi e faʻaoga ai ma isi mea tumama (pei o le manstrual cup poʻo le tampon), e mafai ona e faʻamautinoa e te ofuina se tasi mo le aso atoa, ma e manaʻomia ona sui i se paga fou pe afai o loʻo e fuafua e fai. fa'aoga tasi i le po.E le gata i lea, ona o le tele o ie e faʻaogaina i totonu o le oloa, e leai se mea e lagona e le paʻu ae mago ma faʻalelei nai lo le susu laʻititi lea e masani ona tatou oʻo i ai i le taimi sili ona mamafa.

O le mea autu o le iloa lea o le mamanu o lou maʻi masina ma faʻaoga le ofutino e tusa ai.E mafai ona e amata i le fa'aogaina o se paga pe a amata le moli (po'o le po) ma fa'aoga le ofutino e tu'u fa'atasi ma isi mea tumama a'o le'i fa'aoga atoatoa le ta'ei mo lou ma'i masina.Ma o le mea lea, e sili ona lelei mo oe le faʻafefe tele o laʻei totonu e ufiufi ai le tafe eseese i le taamilosaga e tasi - ma e mafai ona e fufulu ma toe faʻaaogaina mo le isi masina!

VAEGA 3. LUGA E 6 MAFUAAGA E SUI I LE VAITAIGA I LE VAEGA
E ese mai i ofuvae vaitaimi e lelei e ofuina e pei lava o ofu i totonu o aso uma, e tele mafuaʻaga e aoga ai le ofuina o ofuvae taimi ma ou te fai atu o le a maua ai se suiga tele i lou olaga i aso uma, pe a fai e te sui.

1. Le Fa'aaogaina Toe Fa'aaogaina
O le oloa lava ia e mafai ona toe faʻaaogaina, o lona uiga e mafai ona e fufuluina ma toe faʻaaogaina mo le isi taamilosaga o le maʻitaga, ma o le oloa lava ia e mafai ona tumau mo le tele o tausaga (pe afai e te faʻaaogaina saʻo).O le avea ma se ofuvae e mafai ona toe faʻaaogaina o lona uiga e mafai ona e faʻasaoina le tele o tupe nai lo le faʻasoaina o paketi taʻi masina mo lapisi tumama ma tampons (mafaufau i le tele o tupe e mafai ona e faʻasaoina, i le faitau afe) - ae le o le taʻua o mea faʻaaoga ona faʻaputuina i totonu. lapisi e mafai ona afaina tele ai le siosiomaga (o le averesi o le olaga o tamaitai e faʻaaogaina pe tusa ma le 20 afe o oloa tumama) i se taimi umi.

2. La'ei Fa'alelei
Talu ai o la'ei totonu e fai i ie e pei lava o la'ei masani, o ie manava e fa'aaogaina e sili atu le fa'alelei nai lo tampons ma sanitity pads e mafai ona ita i le pa'u, e mafai ona tupu ma mageso i totonu o ogavae (ma tatou te iloa le tiga e mafai ona o'o i ai) .E mafai ona avea ma se suiga tele pe afai e iai sou pa'u ma'ale'ale pe ma'i i nisi mea po'o mea e fa'aogaina i lapisi mama.
E le gata i lea, o le ofuina o ofuvae faavaitaimi o le a sili atu ona faʻalelei e aunoa ma se lagona tele ma foliga malamalama.O le ofuina o le a matua'i lagona le savili e aunoa ma se fa'alavelave a'o fa'alavelave fa'amau pe a e nofo ma savali, pe sili atu fo'i pe a alu ese mai le nofoaga e te mana'omia e toe fa'aleleia ai.

3. Tausiga Faigofie
E faigofie tele le tausiga o la'ei totonu - e na'o le fufuluina i le vai malulu, e pei lava o le fufuluina o ofuvae ma le ofuvae e tumau mo le 3 tausaga.

4. E talafeagai mo nisi o mataupu tau le soifua maloloina
A'o le soifua maloloina, o la'ei totonu e fai ma sui o so'o se tasi e maua i le endometriosis ona o fa'afitauli fa'alesoifua maloloina e mafua ai le mamafa o le tafe o le tagata i le tele o aso o le ma'i masina, pe atonu fo'i e vaivai ou maso o le fola o le pelvic lea e saofagā ai fo'i i le mamafa o le tafe.Afai e iai ni ou fa'afitauli, o le fa'aogaina o ofu e lua ma isi mea tumama e aoga lelei ma e mautinoa e puipuia ai oe mai le tafe i totonu o ou lavalava e matua maasiasi lava.

5. Puipuiga e aunoa ma le fetuutuunai o le Sitaili
Ma maua lenei mea, ona o le faʻateleina o le lauiloa o laʻei lalo, e tele naua filifiliga e filifili mai ai i le tulaga o mamanu, ituaiga, ma lanu i luga o le maualuga o le faʻafefeteina fua o lau aoina.


Taimi meli: Mati-25-2022